冷え症あるある?
~冷え症の人の特徴~
・1日にうちで寒い時間帯(ストーブが必要)がある、比較的温かい日が続くとしもやけになっている。天気予報では春本番と言っているが、それについていけていない。
・冷え症な割にアイスキャンディ-が大好きで真冬でもガリガリ食べている。夏は毎日かき氷を食べても平気なくらい。
・寒いとすぐに震える
・クーラーが苦手。じかに当たると手が凍える
・冬場熱いくらいの湯船につかっても、すぐにお湯が冷たくなりがち
・暑がり
・夏でもレギンスはマスト
・冬は冬眠してしまいたくなる
・好物は暖かいスープ
・身体を冷やす食べ物が好き(夏野菜や砂糖など)
・いつのまにか厚着
・いつのまにか運動靴のサイズUP(靴下の重ね履きのため)
・冷え症だと思っていない
冷え症の人が冷え症だと思う場合、冷えなければいけないので、冷えない時期や時間帯は忘れがちです。これって、痛風などと一緒で生活習慣病なんですよね。しかし、甘いものも冷たいものもやめられない。ダイエットのように、見た目で分からない分、ついつい油断しがちで冷え体質になるようです。
・冷え性質+生活習慣→冷え症
せめて生活習慣を見直すだけでも変わって来るのかもしれません。